Dein Meditation Walk
Wie schön, dass du mit mir spazieren gehen möchtest. Du findest unten einen Audio-Player. Drücke ganz einfach auf Play und schon darf die Entspannung beginnen.
Viel Freude!
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Deine
Juliane
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Loslassen. I mean it: Lass los..
Stimmungsübertragung ist in unserer Hunde-Bubble längst kein Fremdwort mehr. Dein Hund orientiert sich an deiner Energie. Vor allem bei Hundebegegnungen, fremden Menschen und unbekannten Situationen. Aber Ängste, Stress und Anspannung einfach loslassen? Es wird sich nur etwas verändern, wenn du regelmäßig und sanft daran "arbeitest". Diese Meditation kann ein Teil deiner Daily Routine werden. Mache sie gern auf dem Spaziergang oder suche dir und deinem Hund einen ruhigen Ort vor dem Spaziergang. Hör zu, atme und beobachtet.
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Meditation für den Waldspaziergang
Für den Spaziergang brauchst du dann nur noch deinen Hund, ein Geschirr mit Schleppleine und ein paar Kopfhörer für dein Handy.
So kannst du mich und meine Meditation für euren Spaziergang mit in den Wald nehmen.